VBA Vitaal, Najaar Fit

We nodigen al onze leden van harte uit om (opnieuw) deel te nemen — en benadrukken dat ook het personeel van onze leden van harte welkom is. Gezondheid is immers belangrijk voor iedereen!

Dit vitale, activerende en verbindende beweegprogramma is speciaal ontwikkeld voor VBA leden en biedt health checks, personal training sessies en vrij sporten in samenwerking met onze sportpartner en mede VBA lid ProActief Almere. Daarnaast is er wekelijks een gezamenlijke sportieve activiteit wat een uitgelezen mogelijkheid biedt om sportief te netwerken en elkaar op een ontspannen en deels uitdagende manier (nog) beter te leren kennen.

ProActief Almere:

Bij ProActief verdient iedereen het om zich vitaal en gezond te voelen. Als gezondheidscentrum combineren ze de expertise van fysiotherapie met de kracht van personal training, leefstijl coaching en verschillende groepslessen.

Informatie:

• 6 weken beweegprogramma
• Health check: vetpercentage, gewicht, bloeddruk, longfunctie en cholesterol/suiker (week 1 en 6)
• Wekelijks een gezamenlijke activiteit op verschillende locaties in Almere
• 4 Personal training sessies van 30 minuten per keer bij ProActief
• Vrij sporten bij ProActief gedurende de gehele periode van dit programma
•  Deelnamekosten € 45,- per persoon

Programma:

Periode:

Maandag 13 oktober t/m vrijdag 21 november

Week 1:
Atletiek clinic (Almere’81, FBK park)
Dinsdag 14 oktober 16:30 – 18:00 uur

Week 2:
Pilates (ProActief Almere)
Woensdag 22 oktober 17:00 – 18:00 uur

Week 3:
Boogschieten (SEC Outdoor)
Woensdag 29 oktober 17:00 – 18:30 uur

Week 4:
Fitcamp (Stad & Natuur, outdoor)
Donderdag 6 november 17:00 – 18:00 uur

Week 5:
Hardloop clinic (ProActief Almere)
Donderdag 13 november 07:30 – 08:30 uur

Week 6: 
Afsluitende activiteit (Underground Almere)
Donderdag 20 november 17:00 – 19:00 uur

Aanmelden kan per mail  vóór donderdag 9 oktober naar [email protected] of naar [email protected].

In samenwerking met: